Лето любят многие. Жара, ласковое солнце, загорелые тела! Все это, безусловно, является большими плюсами летнего периода. Но не стоит в этот период забывать и о своей безопасности. Если ей пренебречь, то может случиться тепловой и солнечный удар.
Для того, что бы этой неприятности не произошло с вами, необходимо придерживаться некоторых правил.
Во-первых, необходимо помнить, что во время жары наш организм теряет много жидкости. Ее необходимо восполнять. Причем не путем употребления колы или фанты, а именно водой. Ведь организм наш состоит из воды, а не из напитков.
Второе правило, звучит как пословица. От жары необходимо не раздеваться, а прикрываться. Именно поэтому ни в коем случае не подставляйте ваши головы под солнце на длительный период открытыми. Обязательно берите с собой кепки или панамки, особенно это касается любителей пляжа. К сожалению, не все придерживаются определенных правил пребывания на солнце, поэтому с такими людьми и случаются тепловые и солнечные удары.
Тепловой удар представляет собой перегревание всего организма. Причинами такого воздействия может являться тяжелая работа в условиях плохо проветриваемого и душного помещения, а также, если в условиях высоких температур, нарушен питьевой и пищевой режим.
Солнечный удар это перегревание головного мозга. Причинами такого воздействия является длительное пребывание на солнце. Проявляется солнечный удар спустя 2-10 часов.
Тепловой и солнечный удар имеют схожие симптомы
Тепловой и солнечный удар хоть и имеют отличия, но схожи в проявлении. Сначала проявляется слабость, боли в ногах и спине, рвота, шум в ушах, чувство нехватки воздуха и т.д. Затем данные симптомы сменяются на посинение лица, учащается дыхание, пострадавший теряет сознание. Температура может резко повысится до 41-42°С, и может остановиться дыхание и сердцебиение.
Тепловой и солнечный удар: оказание первой помощи
Первое что необходимо сделать, это перенести пострадавшего в прохладное место, освободить место шеи от одежды, уложить, слегка приподняв голову. С помощью, смоченной в холодной воде материи охладить голову и крупные артерии пострадавшего. Затем напоить сладкими прохладными напитками, в которые добавить немного соли, дать понюхать нашатырный спирт. Если у человека остановилось дыхание, то необходимо незамедлительно начать искусственную вентиляцию легких способом «рот в рот». Как можно быстрее доставить пострадавшего в больницу.
Но стоит помнить, что нельзя помещать человека с тепловым или солнечным ударом в очень холодное место или поить чересчур холодными напитками.
Случайные статьи раздела:
Иммуномодуляторы — польза или вред?
Иммуномодуляторы - хорошее подспорье иммунитету во время равзличных заболеваний. Так думают многие, а реклама не спешит нас разубеждать. На самом ли деле нужна помощь нашему организму при любых болезнях? А может важно дать ему самому справиться с недугом?
Выбор как похудеть - за вами
Для многих женщин, а также и мужчин погоня за стройным телом превращается в марафон длинною в жизнь. Одна диета сменяет другую, и остановиться просто нельзя. Но почему нам так сложно придерживаться рационального питания каждый день, вместо того, чтобы чередовать набеги к холодильнику и голодовку?
