У вас предсвадебный стресс? Психологи обычно советуют в этом случае сходить в тренажерный зал, бассейн или прогуляться с собакой. Однако, иногда этого недостаточно, чтобы справиться с нервами. Существуют другие, более простые, способы победить предсвадебный стресс.
1. Устройте себе отдых от предсвадебных забот
Отдохните от всех предсвадебных приготовлений: поиски подходящего банкетного зала, тамады, организация транспорта, покупка обручальных колец, поиски хорошего специалиста, основной профиль которого видеосъемка свадеб – все это подождет. Забудьте на 48 часов о свадебных приглашениях, бюджете, ресторанном меню, свадебном платье и макияже. Запланируйте себе выходные дни и отбросьте в сторону все свадебные заботы. Поверьте, что за время вашего отдыха ничего серьезного не случится.
2. А почему бы вам не прокатиться?
Если у вас есть автомобиль, можно покататься на нем совершенно без цели. Откройте новую возможность отдохнуть. Еще одним вариантом является велосипедная или пешая прогулка, которые помогут вам сосредоточиться на дороге, а не на ваши мыслях.
3. Кинематографический марафон
Сходите в кинотеатр и купите билеты сразу на несколько сеансов. Во время фильмов вы живете судьбой киногероев, а не своей жизнью. Кинематографический марафон в кинотеатре имеет массу преимуществ. Вам не надо смотреть за кипящим супом, проверять смс-ки или электронную почту. Только вы и кинозвезда.
4. Отвлекись с помощью видео-игр
А вы не задумывались, почему мужчины сидят многие часы за видео-играми? Психологи изучили мозговые волны мужчин всех возрастов, когда те сражались в видео-играх и узнали, что мужчины испытывают в это время большое расслабление. Вы тоже можете найти мир и радость в ликвидации противников.
5. Собирай девичник! И ни слова о свадьбе!
Устройте себе девичник перед свадьбой. Вечеринка с подругами отлично снимет ваш стресс. Совершите безрассудные поступки: сходите в ресторан или клуб и потанцуйте там в свое удовольствие. Одно важное правило: ни слова о свадьбе со своими подругами. В горячее время предсвадебной подготовки вы скрупулезно считаете каждый рубль, тщательно экономите средства. Нет даже речи об отдыхе, спонтанном походе в кино или в ресторан на ужин? А почему бы вам не потратить несколько сот рублей на отдых? Они изменят ситуацию? Эта сумма – ваш вклад в будущую свадьбу, иначе ваши нервы до свадьбы совсем сдадут.
При подготовке свадьбы стресс может достичь своего апогея в гневе, напряженной атмосфере между вами и вашими родными. Чтобы не было слёз, не допускайте стрессу овладеть вами. Если вы отстранитесь от предсвадебной гонки на пару дней – свадьба пройдет благополучно и радостно, а не с тяжелым камнем на душе.
Случайные статьи раздела:
Имя и судьба человека
Имя и судьба, каккая тут связь? На первый взгляд - никакой, но если разобраться... Не зря древние шаманы излечивали людей, которые были смертельно больны, изменяя им имя. Меняешь имя, меняется и судьба.
Идеальная свадьба, какой она должна быть?
Все мы стремимся к какому-то идеалу. И укаждого он свой. Как устроить идеальную свадьбу, найти компромиссы, учесть желания и жениха и невесты? Есть, правда, один секрет, который вам поможет. Это любовь...
