Курортный роман – быть или не быть?

3 СЕКРЕТА общения с мужчиной

Массаж от целлюлита "Медовый"

Идеальные брови - практика

Как сделать скраб дома - рецепты

Как укрепить волосы

как укрепить волосы

Блестящие крепкие волосы - признак красоты и здорового организма. Не каждый имеет такое природное богатство, а кто имеет, не всегда хранит. Волосы очень подвержены внешним влияниям и еще больше зависит их состояние от внутреннего состояния нашего организма. Если ваши волосы стали ломкими, безжизненными, вы замечаете, что выпадают они больше обычного, то скорее всего пора заняться их здоровьем вплотную. Как укрепить волосы и оздоровить их, а также, какие меры предпринять, чтобы волосы всегда выглядели на все сто, мы расскажем в нашей статье.

Как укрепить волосы с помощью правильного рациона питания

Сейчас уже каждый знает, что все внешние проблемы – это признак внутреннего непорядка. Если волосы стали слабыми, тусклыми и безжизненными или даже начали выпадать, это, скорее всего, свидетельствует о том, что вашему организму чего-то не хватает. Что же нужно есть, чтобы иметь красивые волосы? Во-первых, питание должно быть рациональным. Ваше ежедневное меню должно включать достаточно белков, жиров и углеводов. Особое внимание обратите на белок (мясо, рыба, орехи, сыр, молоко, яйца). Старайтесь употреблять в пищу большое количество таких овощей, как кабачки, брокколи, болгарский перец. Обогащайте свой рацион качественными растительными маслами: подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное. Употребляйте их в сыром виде (в качестве заправки к салатам). Более подробно о рационе питания для красивых волос. В весенний период авитаминоза принимайте поливитамины.

Как укрепить волосы в домашних условиях

Сегодня выбор косметики для волос очень велик и порою ставит в тупик. Если вам трудно определиться с выбором или вы не доверяете свои волосы искусственным средствам, попробуйте укрепить волосы с помощью народных средств. Это могут быть маски, втирания, ополаскивания. Особенно полезны для укрепления волос маски из масел (репейного, касторового). Рецепт укрепляющей маски: столовая ложка касторового масла + ч. ложка масла ростков пшеницы + яичный желток. Все смешать немного, подогреть на водяной бане. Нанести на кожу головы и волосы на 1 час, укутав полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Мыть волосы после такой маски нужно горячей водой с шампунем. Чтобы усилить эффект от этой процедуры можно ополоснуть волосы отваром крапивы и корня лопуха.

Как не навредить волосам

Питание и уход очень важны для здоровья волос, но есть вещи, которые сводят на нет, все ваши усилия.

Первое - кофе, сигареты, алкоголь. Такие вредные привычки сказываются на внешнем виде не лучшим образом.

Второе – слишком горячий фен, термоутюжки, термобигуди. Всем этим пользоваться можно, но в меру, чтобы не пересушивать и не повреждать волосы.

Третье – стресс. Часто выпадение волос начинается именно после сильных нервных потрясений. Избегайте стрессов, учитесь относиться к проблемам проще, находите время для отдыха.

Четвертое – солнце. Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой непременно сделает ваши волосы тусклыми и ломкими. К тому же таким образом можно запросто ощутить все "прелести" теплового удара. Старайтесь в летнее время пользоваться экстра увлажняющими сыворотками и масками для волос, защитными бальзамами.

Если, несмотря на выполнение всех рекомендаций, состояние волос не радует вас, то следует обратиться к врачу – возможно у вас присутствует какое-то скрытое заболевание. Проблемы волос и кожи головы помогут решить специалисты в этой области - врачи-трихологи.



Случайные статьи раздела:

Биоламинирование - японские технологии для красоты ваших волос.
Густые, здоровые, сияющие блеском и насыщенные цветом волосы – это ли не мечта каждой женщины. Добиться этого, да еще в короткие сроки до недавнего времени было делом непростым. Но сегодня многие салоны освоили абсолютно новую процедуру – биоламинирование волос, которая позволяет быстро сделать волосы значительно более густыми, блестящими, защитить их от внешних воздействий...




Наращивание волос. Виды наращивания волос.
Сейчас в салонах услуга наращивания волос стала довольно популярной. А почему бы и нет? С помощью такой процедуры можно придать прическе желаемый объем, увеличить длину, смоделировать новую интересную прическу, придать эффект мелирования или колорирования без окраски родных волос...




Лучшие маски для волос.
Маски для волос нужны не только проблемным волосам, но и здоровым. Чтобы волосы были блестящими, крепкими и здоровыми два-три раза в месяц их нужно баловать специальными масками.




Средства, замедляющие рост волос

Кефир против черных точек и угрей

Запах изо рта - как бороться?

Секретное домашнее средство от морщин

Делаем европейский маникюр

Как отрастить ресницы по-быстрому?


© Online-Salon.ru 2009-2012 - все права защищены.
Копирование и использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации сайта.